jaka wybrac

Witam. Po maturach zabieram się za prowadzenie testu (dzienniku) na redukcje. trening: 1-- klatka plecy barki 2-- nogi 3-- biceps triceps 4-- wolny 5-- od nowa po każdym treningu 20 min areo minimum. Suplementy które posiadam: monohydrant olimp caps bsn no xplode 4kg białka 2kg carbo thermo stim 120 caps bcaa 450 caps jak je rozłożyć? i jaką dietę [...]

Jaka kreatyne dla piłkarza najlepiej wybrac?? Moze jakas polecicie?

Witam na poczatku pragne sie przedstawic, mam na imie Dominik no i to chyba tyle o mnie :D , przeczytalem temat o tym jaka sztuke walki wybrac ale nei jestem do konca przekonany.Przed wyborem chcialem zapytac jakie kluby znajde w moim rodzinnym Bedzinie i okolicach?moze chodzi ktos do jakiegos i bedzie mogl polecic,z gory dziekuje

W najblizszych dniach zamierzam kupic wyciag. Gotowa jaka dysponuje to okolo 250-300zl ktos pomoze cos wybrac? Znalazlem cos takiego http://www.allegro.pl/item987982163_marbo_semi_pro_wyciag_na_2_prowadnicach_gratis.html http://www.allegro.pl/item977823346_wyciag_masiv_do_sciany_siedzenie_3_uchwyty.html [...]

Witajcie jestem nowy na forum i widziałem ze temat juz jest tyle ze martwy . Aktualnie jestem na etapie zakupu jakiegos sprzetu do domu tak abys spokojnie i bez stresu mogl sobie cwiczyc czy moglby mi ktos doradzic jesli chodzi o : 1 Jaką marke wybrac .? 2 Co najlepiej kupic jesli chodzi o rodzaj maszyn .? 3 Zeby sprzet był solidny i nie [...]

witam. Jaką kreatyne wybrać żeby nie ciągneła wody lub żeby retencja wody byla jak najmniejsza ???chodzi mi tylko o konkretną markę i nazwę produktu. Nie bylem obecny na forum jakieś 2 lata i tyle tego jest ze nie mogę sie połapać, wystarczy że miałem w ręku najnowszy katalog olimpu...massacra alkin kreatyna itp. Co do dawkowania itp już sobie [...]

Jaką ławeczkę kupić do 500 zł? Na początku zdecydowałem na heavy spartan II, ale czytałem też dużo pozytywów o tej z oddzielnymi stojakami. Jestem absolutnym amatorem i nie wiem w czym te oddzielne stojaki mi się mogą przydać. Mam nadzieję, że pomożecie mi wybrać najodpowiedniejszą ławkę w tym przedziale cenowym. Z góry dzięki. Pozdrawiam! PS. [...]

Siemka.Chcę nie długo zrobić 2 cyklon który ma się składać z 200 tab mety.Dopiero na 3 chcę zrobić enan+meta.Ale wróćmy do tematu.Otóż moje pytanie jest takie:Jaką metę wybrać i która jest obecnie na najwyższym poziomie,chciałem argentyńską bo dobrze kopie ale niestety nie mogę nigdzie dostać.Więc co polecacie?

Witam a więc bawię się niedługo w siłowanie stoi przede mną ciężki wybór ap ropo techniki/stylu walki który wybrać przy moim wzroscie 179 cm/ 29 cm długość przedramienia mam ciężki wybór jaką technike trenować która by była moja przewodzącą a 2 technikę aby zawsze mieć coś w zanadrzu czekam na jakieś podpowiedzi pozdrawiam

Witam Mam problem bo nie wiem jaka l-karnityne wybrac Trec : - L-Karnityna Complex - 90tab. VIP http://www.bcaa.pl/trec-lkarnityna-complex-90tab-vip-p-62.html czy - Hi Tec - L-Carnitin 1000 - 30kaps. http://www.bcaa.pl/hi-tec-lcarnitin-1000-30kaps-p-310.html Wiec jak ktos uzywal treca albo hi tecku to napiszcie

Witam, Chciałem zapytać który Nitrobolon wybrać, II powder czy energizer? Jaka jest różnica i który lepszy? Cykl lepiej zrobić na samym nitro czy z mono? No i zaleznie jak robiąc z czy bez mono to jakie ilości na cykl były by potrzebne?

[...] czy Dymatize Elite Whey Protein - raczej jako baialko na noc Dalej Tribulus Optium czy Tribulus Ultimate Dalej Bcaa Rainer w płynie czy Bcaa megacaps Olimpa a moze Nutroderm??? I ostatnie jaka Glutamina? CZy rXGOLD czy moze ATP w plynie? PROSZE O POMOC!!! bo juz mnie szlag trafia i nie wiem co wybrac moze podacie jakies dobre linki? danke

[...] w jakich ilosciach to brac, zdecydowalem sie na deke poniewaz jest najmniej szkodliwym sterydem oraz wzmacnia stawy na czym mi najbardziej zalezy. Jedyna negatywna opinie jaka slyszalem o dece to to ze najbardziej dziala na jadra I jest duza szansa ze mozna stac sie bezplodnym. Jaki rodzaj deki najlepiej wybrac, apteczna? Prosze o porady I [...]

[...] odzywki mającej wspomóc mi budować masę oczywiście z jak najmniejszym przyrostem tłuszczu i oczywiście wzroście siły. Creatyna jest najbardziej popularna ale zastanawiam sie nad ZMA bo ponoć tez bardzo dobre efekty przynosi czy ktos mogly pomoc i zasgurowac co wybrać Creatyne czy ZMA i oczywiscie jaka firma(wydaje mi sie ze najlepiej Olimp?)

Siema, jestem na 1 tyg propa i clenu, chciałem jeszcze tydzień na tym pociągnąć w sensie clenie, a potem zamienić na wino, jest sens? Czytałem że wino potęguje działanie anabolików ma to się tylko do mety czy też do testosteronu? I jaką opcję lepiej wybrać oral czy in? Bo jak narazie to mięśnie mi bardzo wypłaszczyło najbardziej klatkę, brzuch [...]

Witam ! Jestem świeżym użytkownikiem sfd.pl. :)) Lat: 15 Waga: 72 Wzrost: 185 Obwód w pasie: 86 Chciałbym od was jakąś rade , jaką diete wybrać i jakie ćwiczenia żeby otrzymać po nich wyjątkowe efekty i zabłysnąć na plaży w wakacje i zyskać na sile :)) Aktualnie mam ćwiczenia A6W i jestem na 6-7 dniu. Chciałbym głównie rozwinąć klatke [...]

Cześć, To mój pierwszy post na forum więc jak coś zrąbałem to sorry. Od 5 lat trenuję karate (Oyama), ale dopiero teraz pomyślałem o worku treningowym. Problem w tym, że nie wiem jaki kupić. Pomieszczenie w jakim worek ma wisieć ma 2.2 metra, a ja mam 173cm wzrostu. Nie wiem jaką wysokość worka wybrać abym mógł kopnąć zarówno low kick jak i [...]

Witam!!! Jestem nowy i chciałbym sie dowiedzieć jaką kreatyne i jakie białko serwatkowe najlepiej ze soba połączyć, zrobic z nich koktajl i wypić przed treningiem????? Słyszałem, że to dobre połączenie tylko nie wiem jakie mam wybrać produkty do tego cyklu Pozdrawiam i czekam na dobra pomoc Wesołych Świąt

SIEMANKO Witam jaka jest roznica pomiedzy białkami od Peak'a mianowicie pomiędzy delicious whey a fusion whey? Cena fusiona na alledrogo jest o 5zł większa (obie paczuchy 1000g), kalorie w fusionie to 109kcal/30g białka a w deliciousie 216kcal/30g białka. Narazie chce utrzymać wagę (jestem po redukcji), w polowie sierpnia zaczne powoli masować a [...]

Cześć. Mam pytanie na temat rękawic bokserskich wiem że jest ich mnóstwo ale to dla mnie ważne bo nie chcę kupić jakiś złych. Mam 15 lat 170 cm wzrostu i ważę 60 kg. Chciałbym kupić rękawice bokserskie takie żeby były do treningów i sparingów. Nie wiem ile oz wybrać i jaki materiał ani jaką firmę. Proszę o pomoc mam nie dużo czasu bo wujek z [...]